|
|
Tippek, ötletek, házipraktikák, tudástár.
|
|
|
|
| |
|
|
|
| |
Az élesztő B-vitaminokban gazdag. A zellerben lévő B-vitaminok fokozzák a szénhidrát-anyagcserét, energiával töltik fel testünk sejtjeit, így az egész szervezetet - az agy, az idegrendszer számára tápanyagot jelentenek.
Az avokádó magas A- és B-vitamin tartalma mellett kálium, kalcium és magnézium is jelentős mértékben található benne. A zeller gumója a B12 kivételével minden B-vitamint - egymással harmonizáló mennyiségben - tartalmaz. Az élesztő rendkívül gazdag tápanyagokban (fehérjék, ásványi anyagok). Elsősorban a B-vitamin-csoporthoz tartozó B1, B2, és B12 vitaminokat tartalmaz, melyek elengedhetetlenül fontosak az idegrendszer tökéletes működése és a sejtlégzés szabályozása szempontjából. A B- vitamin valóságos energiabomba, csökkenti az allergiára és az ekcémára való hajlamot. A káposzta a B12 kivételével mindegyik B-vitamint kielégítő mennyiségben tartalmazza.
| Lásd még: A-vitamin, Avokádó, Bab, Élesztő, Fogyókúra, Káposzta, Kullancs, Szódabikarbóna, Tofu, Vitamin, Zeller |
 Előző (Búzafű) ** (Cékla) Következő 
|
|
|
|
|
