|
|
Tippek, ötletek, házipraktikák, tudástár.
|
|
|
|
| |
|
|
|
| |
A citromfű illóolaj alkalmazásának főbb területei az alvászavarok, a szorongás, az idegesség, a menstruáció előtti napokban jelentkező fejfájás, valamint az ideges eredetű gyomor- és szívpanaszok kezelésében jelölhetők meg.
A felsorolt panaszok kezelésére aromalámpából vagy alvópárnából elpárologtatva, masszázs- vagy fürdőolaj, ill. fejfájás csillapítására alkalmas bedörzsölőszerek alkotórészeként használják a leggyakrabban. Rémálmok és elalvási gondok esetén is segíthet, ha lefekvés előtt megiszunk egy csésze citromfűből és valeriánából (macskagyökér) készült teát vagy meleg mézes, ánizsos tejet.
A citromfű- vagy kamillatea jó hatású fülfájásra. A citromfű leveléből készített tea megnyugtatja az ideges gyomrot, oldja a feszültséget, és különösen hatásos a stressz okozta gyomorpanaszok enyhítésére. Amint támad a fejfájás, hasznos, ha a halántékunkra, a homlokunkra és a nyakunkra pár csepp citromfű- vagy borsmentaolajat dörzsölünk. A tavaszi fáradékonyság és levertség kivédésére használjunk gyógyfüveket! Próbálja ki az orbáncfű, a citromfű és a ginszeng hatását! Fontos: orbáncfű szedésekor kis időre kerüljük a szoláriumot, mert egyes növények fokozzák a bőr fényérzékenységét! A legközismertebb idegerősítő gyógynövények: citromfű, galagonyavirág, borsmenta, levendulavirág, rozmaring, rózsaszirom, kamilla, szurokfű, orvosi zsálya, valamint a komló és a macskagyökér. Levelét saláták, mártások, töltelékek, gomba, szárnyas ételek ízesítésére használjuk. Gyógyhatása: Idegerősítő, nyugtató, görcsoldó, emésztést serkentő. Teaként alvászavarok ellen és szélhajtóként is fogyasztható. Megszárított földfeletti hajtásait és levelét önállóan vagy étvágy-és ízjavító, illetve altató teakeverékekben használják.
| Lásd még: Álmatlanság, Édesgyökér, Emésztés, Étvágyjavító, Eukaliptusz, Fagyöngy, Fejfájás, Fürdőszoba, Galagonya, Ginszeng, Görcsoldó, Gyógytea, Gyomorpanasz, Idegerősítő, Idegesség, Immunerősítő, Kamilla, Kasvirág, Kikapcsolódás, Levendula, Macskagyökér, Magas vérnyomás, Menstruáció, Méz, Nyugtató, Orbáncfű, Orvosi zsálya, Rozmaring, Saláta, Stressz, Szélhajtó, Szorongás |
 Előző (Citromfa) ** (Citromhéj) Következő 
|
|
|
|
|
