A fürdési idő 20 perc legyen, a szívtájék ne kerüljön a fürdővíz alá. A fürdés után törölközés nélkül fürdőlepedőbe vagy fürdőköpenybe burkolózva feküdjünk ágyba, nyakig betakarózva 1 óra időtartamra. Az ülő-fürdőt a fentiekhez képest fele mennyiségből készítsük el. A vese tájéka is kerüljön a víz alá. A továbbiakban azonos módon járjunk el.
A közönséges csapvízbe olyan gyógyfüveket teszünk, amelyek a bőrt izgatják, illetve a bőrön át felszívódva hatnak a szervezetre.
Nátha ellen gyógyfürdőt is készíthetünk. Melegítsük a vizet kb. 37 fokra, adjunk hozzá gyógynövényekből összeállított olajat. Segítségével könnyebb lesz a légzés, javul a vérkeringés.
Levendula-vizet, ami illó olajból készül gyógyfürdőkben használnak. Az olajnak nyugtató és vérnyomáscsökkentő hatása van.
A teljes fürdőhöz 6-8 liternyi friss vagy 200 g szárított gyógynövényt használjunk. Ezt éjszakára hideg vízbe áztassuk be, majd másnap felmelegítve öntsük a fürdővízbe.
