Vegyük tudomásul, hogy egy nap 24 órából áll! Rangsoroljuk teendőinket!
Ahhoz, hogy viselkedésünket jól szervezzük, és a lehető leghatékonyabbak legyünk, pontosan kell felmérnünk saját képességeinket és lehetőségeinket. Meg kell szabadulnunk irracionális félelmeinktől, amelyek sokszor a hatékony viselkedést akadályozó, negatív gondolatokban nyilvánulnak meg (pl. úgysem fog sikerülni).
