Izzadás

  >> Tippek >> Izzadás
minden  előző  következő  

  • A láb izzadását megelőzhetjük, ha nem hordunk huzamosabb ideig gumicsizmát, bélelt cipőt, nyáron harisnya nélkül szandálban járunk, télen naponta cseréljük a zoknit vagy a harisnyát.
  • Ha az izzadás egyes bőrtájékon (hónalj, kéz, láb) kismérvű, helyi kezeléssel befolyásolhatjuk, ill. ellensúlyozhatjuk. Ha viszont kóros, vagy a helyi kezelés nem használ, orvoshoz kell fordulnunk. Azt is vegyük figyelembe, hogy a helyi kezelések hatása csak időleges, mert az izzadás természetes, létfontosságú folyamat, tehát nem szüntethető meg.

  • Aki nagyon kiizzadt vagy erősen felhevült legjobb, ha olyan helyen pihen meg, mely melegebb a helynél, ahol kifáradt. Az is egészségtelen, hogy ha valaki felhevültségében leveti az ingét, ruháját. A gyors lehűlés kerülendő, mert gyöngíti a szervezetet, hátrányos az egészségünkre.
  • Az izzadság kellemetlen szagát elsősorban gyakori mosakodással (szappannal) és sűrű fehérneműváltással küzdhetjük le. A fehérnemű legyen könnyű, szellős. Használjunk dezodoráló szereket (kölnit, hintőport stb.). A dezodoráló szerek azonban nem helyettesíthetik a tisztálkodást.
  • Enyhíthető a lábizzadás, ha naponta lábfürdőt veszünk, az áztató vízbe tölgyfakéreg és zsályalevél főzetét keverjük (l liter víz, l0 dkg tölgyfakéreg, 5 dkg zsályalevél). A láb szárazra törlése után a talpat és a lábujjak közét ajánlatos lábpúderrel behinteni. A fenyőtűből készült lábfürdő is hasznos lehet.
  • Izzadás elleni gyógytea.
    Csalánlevél, diólevél, izsópfű, tölgyfakéreg, zsurlófű, zsályalevél.
    (A felsorolt gyógynövényeket 1:1 arányban alkalmazzuk.)
  • Testünkön a bőrfelületek ott, ahol egymással érintkeznek (comb, mell), könnyen fertőződnek és begyulladnak. A bőrgyulladásokat azonban megelőzhetjük, ha ezeket a testrészeket naponta szappannal lemossuk, jól megtöröljük és gondosan behintőporozzuk.
  • Kiváló szer izzadás csökkentésére a forró tejből és ásványvízből készült ital.
  • Hazánkban 2 olyan növény él, amely izzadásgátló hatású. Az orvosi zsálya és az izsóp vizes (és szeszes) kivonatai igen hatásosan csökkentik a kiválasztást.
  • Ha nem megfelelő lábbelit viselünk, vagy nem ápoljuk lábunkat rendszeresen, erős izzadás léphet fel, mely nagyon zavaró lehet mások számára. A láb izzadása télen sem csökken, ha megfosztjuk lábunkat a légzés lehetőségétől.

  • Még több "Izzadás" tipp: 1 2




    © JoTudni.hu