|
|
Tippek, ötletek, házipraktikák, tudástár.
|
|
|
|
| |
|
|
|
| |
Mivel a kikapcsolódás nagyban függ egyéni hajlamainktól, kísérletezzünk, hogy megtaláljunk a számunkra legmegfelelőbbet, amikor a testi jólét mellett magunkba tudunk fordulni, hogy gondolataink és lelkünk is ápolásban részesüljenek. A lényeg, hogy kielégítsük saját vágyainkat, szükségleteinket, feltöltődjünk jókedvvel, új benyomásokkal és életkedvvel. Ez lehet kedvenc zenénk hallgatása, egy kiadós séta, kocogás, kirándulás, szauna, masszázs, napozás, kedvenc hobbink, stb. Alakítsuk át fürdőszobánkat az élvezet oázisává: Illóolajok, puha szivacs, egy csésze langyos tea, pohár pezsgő, romantikus zene, növények, csobogó, szélcsengő, lenge kendő, gyertya, füstölő, sziklakert, és ebben a kellemes környezetben és hangulatban már jöhet is a fürdőszoba magányában egy meleg fürdő. Pihenjünk, hintáztassuk magunkat súlytalanul a vízben, ameddig jól esik. A víz melege és a csendes elvonultság önmagában is nyugtató, de gyógynövényekkel még fokozhatjuk: levendula, macskagyökér és kamilla gyorsan meghozza a belső nyugalmat, a rozmaring, a citromfű felébreszti az életkedvet, a kakukkfű, a bodza, a zsálya, az orbáncfű, a komló pedig erősíti az idegrendszert.
 Előző (Kígyóuborka) ** (Kilesőnyílás) Következő 
|
|
|
|
|
