|
|
Tippek, ötletek, házipraktikák, tudástár.
|
|
|
|
| |
|
|
|
| |
A klimaxos panaszokat megelőzhetjük, ill. megszüntethetjük, ha sportolunk, vagy ezzel egyenértékű fizikai munkát végzünk, vitaminban és fehérjékben gazdag ételeket fogyasztunk, megfelelően pihenünk, sokat tartózkodunk a levegőn. Lemondunk az alkoholról, csökkentjük a dohányzást, a kávéfogyasztást. Akkor járunk el helyesen, ha sem a férjünk, sem a gyerekek, sem a munkatársak nem veszik észre, hogy a változás korába jutottunk.
A klimax első jeleinél (vérzés problémák stb.) tanácsos nőgyógyászhoz fordulni. Ne várjuk meg, amíg megjelennek a jellemző klimax tünetek: hőhullám, hangulatváltozás, álmatlanság, idegesség. Idejében és megfelelően gondozott klimax szellemi és testi frissességet biztosít. Ha elmúltunk 45 évesek, szembe kell néznünk a klimax megjelenésével. Amennyiben lélekben, testben kellően előkészülünk rá, sem testünk, sem munkaképességünk, sem hangulatunk nem szenved törésszerű csorbát. Ha viszont a klimax felkészületlenül ér bennünket, testi és lelki életünk túlérzékennyé válhat, és a klimaxos zavarok súlyosabb fokozatai is felléphetnek nálunk. Gyógyszereket csak orvosi utasításra szedjünk. Súlyos panaszok esetében minél előbb forduljunk szakorvoshoz, aki a tünetek ismeretében dönt a szükséges kezelésről, gyógyszerezésről. Az idejében elkezdett és megfelelő kontrollal végzett kezelés a klimax tüneteit megelőzheti, csökkentheti.
 Előző (Klímakészülék) ** (Klinker tégla) Következő 
|
|
|
|
|
