|
|
Tippek, ötletek, házipraktikák, tudástár.
|
|
|
|
| |
|
|
|
| |
Iratkozzunk be tánctanfolyamra. Nem számít, hogy hány évvel ezelőtt már jártunk tánciskolába! Az ilyesmi nemcsak az ifjúkor kiváltsága. A tánc egészséges és örömet okoz. Tiltsuk meg magunknak a tilalmakat. Minél szigorúbban tilt meg magának valamit az ember, annál jobban vágyik rá. Ez rossz lelkiismerettel járó egészségtelenül nagy étvágyat eredményez például az édességekre, ínyencfalatokra. Inkább fogyasszunk hébe-hóba egy keveset a tiltó-listánkon szereplő élelmiszerekből is, és nyugodtan élvezzük.
Aki nevet, az nyer. Minden tekintetben. A nevetés nemcsak jókedvre derít, hanem első osztályú testgyakorlás is. A tudósok megállapították, hogy azoknak az embereknek, akik sokat nevetnek, jobb az immunrendszerük, kevesebb fertőzést kapnak, sőt ritkábban fordul elő közöttük rákos betegség. Lehangolt, semmihez sincs kedve, folyton lógatja az orrát? Tipp: fejet fel, vállakat hátra, egyenesen járni, és mosolyogni! Így tanítják a modelleket a kifutón. Ez a módszer előnyösen mutatja meg a fizikumot. Ha rosszkedvében van, próbálja ki!
 Előző (Örökzöldek) ** (Őszapókaktusz) Következő 
|
|
|
|
|
