Naponta többször szippantsunk orrunkba sós vizet (1 liter vízhez 1 evőkanál só). Ha kiszáradtak orrlyukaink, kenjünk bele mandulaolajat.
Só és víz 1:9 arányú keveréket néhány óránként orrunkba szippantva enyhíthetjük a nátha kellemetlen tüneteit.
Segít, ha pár csepp glicerint, vagy citromlevet szívunk orrlyukainkba. Erre való érzékenység esetén vízzel hígítsuk a szereket.
Ha el van dugulva az orrunk, kis lábasban főzzön kevés kámforport vízben, majd papírzacskó lyukán keresztül szívjuk mélyen orrunkba a gőzt, amíg nem oldódik a dugulás.
