Rágcsáljuk magunkat szépre. Egy kellemes este a TV előtt egészséges is lehet, ha lemondunk a chips-ről és társairól. Helyettük együnk inkább pár szem mandulát vagy diót (ügyelve a mennyiségre, mert magas a zsírtartalmuk), ezek sok E-vitamint tartalmaznak.
