|
|
Tippek, ötletek, házipraktikák, tudástár.
|
|
|
|
| |
|
|
|
| |
Szauna javasolt a salakanyagok intenzívebb kiválasztásához. Előtte feltétlenül konzultáljunk orvosunkkal (szív- és érrendszeri, visszeres panaszok, magas vérnyomás esetén ez a módszer nem ajánlott). Ha náthásak vagyunk, szaunázzunk. A száraz, forró levegő izzadást okoz, ezáltal eltávoznak szervezetünkből a felesleges anyagok, erősödik az immunrendszerünk, és javul a vérkeringésünk.
A szauna jót tesz a sima, rózsás és megfelelő vérkeringéssel rendelkező bőrnek. Nincs ideje rá? Az is elég lehet, ha csak az arcát izzasztja, méghozzá szaunamaszk segítségével. Hagyja, hogy a maszk felmelegedjen a bőrén! A kúra eredményeként a pórusok kitágulnak, és a felesleges faggyú kiürül. Az, hogy a szauna karcsúsít, nem igaz! A mérleg ugyan a szaunázás után kevesebbet mutat, de ettől még nem lettél soványabb. Az izzadás és az azt követő hideg víz beindította a vérkeringést és az anyagcsere folyamatokat és emiatt az ember akár egy liter folyadékot is veszíthet. A szaunázás után viszont vissza kell állítani a test vízháztartását, és legalább egy liter ásványvizet kell inni. És hipp-hopp, már magadra is szedted azt az egy kilót. Szaunázzunk. Az egészséges szervezetre az izzadás olyan gyógyítóan hat, mint a láz. Tehát véd a betegségektől. Figyelem: lázas állapotban semmi esetre se menjünk szaunába.
 Előző (Szarvasbőr) ** (Szaunázás) Következő 
|
|
|
|
|
