|
|
Tippek, ötletek, házipraktikák, tudástár.
|
|
|
|
| |
|
|
|
| |
A mérés különösen fontos, ha fáj a fejünk, szédülünk, enyhe látászavar lép fel, ha gyakran érzünk fülzúgást vagy szapora szívverést. Ha pedig az ájulás határán vagyunk, azonnal feküdjünk le, helyezzük magasba a lábunkat, és hívjunk orvost. Szauna javasolt a salakanyagok intenzívebb kiválasztásához. Előtte feltétlenül konzultáljunk orvosunkkal (szív- és érrendszeri, visszeres panaszok, magas vérnyomás esetén ez a módszer nem ajánlott).
Ha otthon mérjük a vérnyomást automata vagy félautomata készülékkel, jól kell ismernünk a készüléket. Pontosan kell tudnunk, hogyan kell azt használni, mert csak a jól mért adatoknak van értelme. Jó módszer az otthoni vérnyomásmérés. Az otthoni körülmények ideálisak a mérésre. Legfontosabb, hogy biztosítani tudjuk a kényelmet és a nyugalmat a méréshez. A zeller, brokkoli, karfiol, vöröshagyma, az olajos magvak, a csipkebogyó, szőlő, must és a fokhagyma fogyasztása csökkenti a vérnyomást. A fagyöngy csökkenti a vérnyomást. Ha hipertónia gyanúja merül fel, vizsgáltassuk ki. Amennyiben megállapítást nyer a magas vérnyomás, tartós kezelést és életünk végéig tartó gondozást igényel. A normális vérnyomásérték felső határa 138/83 higanymilliméter. (a többször is e fölött mért érték jelzi a magas vérnyomást) A különböző napszakokban mért eredményeket célszerű felírni, és időnként eljuttatni a szakorvoshoz is a későbbi kezelés megválasztására. A magas vérnyomás alattomosan kifejlődő betegség, kifejlődése lassú, észrevétlen, részben tünetszegény, ezért a vérnyomást célszerű rendszeresen mérni, lehetőleg különböző napszakokban.
Még több "Vérnyomás" tipp: 1 2
| Lásd még: Alacsony vérnyomás, Bor, Bors, Brokkoli, Cickafark, Csipkebogyó, Érelmeszesedés, Étvágygerjesztő, Fagyöngy, Fejfájás, Fokhagyma, Galagonya, Görcsoldó, Gyógyfürdő, Gyógytea, Hasmenés, Hibiszkuszvirág, Izsóp, Kapribogyó, Karfiol, Koleszterin, Levendula, Magas vérnyomás, Májbetegség, Majoránna, Másnaposság, Medvehagyma, Mustármag, Pattanás, Reuma, Só, Strucchús, Szauna, Szexuális élet, Szőlő, Vérnyomáscsökkentő, Vértisztítás, Vöröshagyma, Zeller |
 Előző (Vérképző) ** (Vérnyomáscsökkentő) Következő 
|
|
|
|
|
