|
|
Tippek, ötletek, házipraktikák, tudástár.
|
|
|
|
| |
|
|
|
| |
A zöldségeket csak közvetlenül az előkészítés előtt mossuk meg, s vágjuk fel darabokra, így kevésbé vesztik el vitamintartalmukat. Forrázat készítése: Ha a hőre érzékeny anyagokat (illóolajokat, vitaminokat) szeretnénk megkímélni, akkor a következő módon készítjük el a teát: a tea(keverék) felét 12-24 órán keresztül áztatjuk, a másik feléből elkészítjük a forrázatot, majd a kettőt összevegyítve használjuk fel.
Könnyebb, ízletesebb lesz a zöldség, enyhíthető a konyhaszag és a vitaminok is megmaradnak, ha a főzővízbe kevés szódabikarbónát szórunk. Vöröskáposztához ecetet alkalmazzunk.Ha szoláriumba jár, és a kora tavaszi napot is kihasználja bronzbarnaságának mielőbbi eléréséhez, gondoskodjon sejtjei védelmezéséről! Az UV-sugárzás miatt a szervezetnek több A-, C- és E-vitaminra van szüksége. Az árpa és a búzafű levelei valóságos bioraktárai az éltető anyagoknak. Levük tízszer több kalciumot tartalmaz, mint a tej, ötször több magnéziumot, mint a banán és ötször több C-vitamint, mint a narancs. A vitaminok közül a folsavat, a biotint (H-vitamin), a C- és B-vitaminokat tartják zsírégetőknek. A citromnak emésztést serkentő és gyomorerősítő hatása, magas C-vitamin tartalma miatt, a meghűléses időszakokban megelőző, javító hatása van, a külső héja, szolgáltatja a közkedvelt aromájú fűszert. A mosás után a salátát azonnal öntsük le citromlével, mert ez segít a C-vitamin megőrzésében. A vitaminkészítmények a téli hónapokban egyfolytában is szedhetők. A beérett paprika nem csak több vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, hanem jobb az ízanyaga is.
Még több "Vitamin" tipp: 1 2 3 4
| Lásd még: Áfonya, Alma, Ananász, Arcápolás, Arctisztítás, Árpa, A-vitamin, Avokádó, B2-vitamin, B6-vitamin, Bab, Banán, Blansírozás, Bodza, Bor, Bőr, Brokkoli, Burgonya, Búzacsíra, Búzafű, B-vitamin, Citrom, Citromlé, C-vitamin, Csalán, Csalántea, Csipkebogyó, Csontritkulás, Dió, Dohányzás, D-vitamin, Ecet, Ékszerteknős, Élesztő, Energiatakarékosság, Ételmelegítés, Étkezés, Étvágygerjesztő, E-vitamin, Fejes káposzta, Fejes saláta, Fejfájás, Fekete áfonya, Fekete nadálytő, Fodros kel, Fogyókúra, Fokhagyma, Főzelék, Főzés, Fürdő, Fűszer, Grépfrút, Grillezés, Gyógytea, Gyomorerősítő, Gyümölcs, H1-vitamin, Hagyma, Haj, Hajhullás, Hányinger, Húsos som, Hüvelyesek, Idegerősítő, Itasság, Káposzta, Karalábé, Kelbimbó, Kelkáposzta, Kínai kel, Kivi, Klimax, Koleszterin, Konyhaszag, Köszvény, Kukta, Kullancs, K-vitamin, Lábgörcs, Lekvár, Levélpetrezselyem, Macska, Májfolt, Mandulagyulladás, Mángold, Másnaposság, Meghűlés, Metélőhagyma, Narancs, Nátha, Olívaolaj, Pálinka, Papaya, Paprika, Paradicsom, Párolás, Pattanás, Petrezselyem, Pritamin, Rágcsálnivaló, Ránctalanítás, Retek, Ribizli, Sajt, Saláta, Sárgarépa, Savanyú káposzta, Savanyúság, Sóska, Spárga, Sütemény, Szeder, Székrekedés, Szem, Szépségápolás, Szódabikarbóna, Szolárium, Tej, Tofu, Tojás, Torokfájás, Tökmag, Uborka, Vértisztítás, Zeller, Zöldség |
 Előző (Visszértágulat) ** (Vitorlavirág) Következő 
|
|
|
|
|
