|
|
Tippek, ötletek, házipraktikák, tudástár.
|
|
|
|
| |
|
|
|
| |
A zabpehelyből készült kása hatásosan enyhíti a gyomornyomás tüneteit.Érdes, strapált kézre gyógyír a zabpehely-pakolás. 4-5 evőkanál zabpelyhet forrázzunk le, kihűlés után pár percig áztassa benne kezét.
A reggeli a legfontosabb étkezés. Azon aktív emberek akik reggeliznek, nemcsak feltöltik magukat "üzemanyaggal" a napra, hanem a nap további étkezéseit is okosabban oldják meg. Ha valaki zabpelyhet eszik reggelire akkor valószínűleg nem fog két órával később fánkot enni. A zabpehely a győztesek reggelije. A rostokban gazdag korpás zabpehely vagy a zabkorpa, vagy a különböző müzlik a legjobbak reggelire. Egy tál zabpehely banánnal és zsírszegény tejjel "A kategóriás" reggeli! Sok szénhidrátot, rostot, kalciumot és más fontos tápanyagok tartalmaz, de zsírszegény és könnyű elkészíteni. A zab (zabpehely), valamint a hagyma csökkenti a vér cukorszintjét, az alma stabilizálja, a fokhagyma segíti az inzulinelválasztást, a fahéj pedig (akárcsak a ginzeng) fokozza az inzulin hatékonyságát, javítja a glükóztoleranciát.
 Előző (WC) ** (Zár) Következő 
|
|
|
|
|
