A vizsgálatok szerint az elhízottak 10 kilogrammos testsúlycsökkenésétől várható előnyök: 20%-kal kevesebb haláleset, 30%-kal kevesebb diabétesszel összefüggő haláleset, 40%-kal kevesebb, az elhízással összefüggésben kialakuló rák, 10-20 higanymilliméterrel csökkenő vérnyomás, 50%-kal alacsonyabb éhgyomri vércukor érték, 10%-kal csökkenő koleszterin szint (15%-kal alacsonyabb LDL-koleszterin szint, 30%-kal alacsonyabb triglicerid).
