|
|
Tippek, ötletek, házipraktikák, tudástár.
|
|
|
|
| |
|
|
|
| |
A B6-vitamin mérsékli vagy enyhíti a hányingert. Szaúd-Arábiában a tetőtől-talpig csadorba burkolódzó nők 70%-ának nincs elegendő D-vitamin a szervezetében.
A savanyú káposzta C-vitamin tartalma két-háromszor nagyobb a káposztáénál. A sárgarépa javítja az éjszakai látást, mert a benne levő A-vitamint a pálcikák felhasználják a fényérzékelésben. A káposzta és más zöld levélzöldségek is védik a szemet a betegségektől.A nyers paprikában több mint hétszer annyi C vitamin van, mint a citromban. A legtöbb C vitamin az őrölt piros paprikában van, 10 dkg 369 mg-ot tartalmaz, míg egy citromban 47 mg található. Egy narancs felvágása, vagy megtisztítása után gyorsan elkezdi veszíteni a C-vitamin tartalmából. 8 óra szobahőmérsékleten vagy 24 óra hűtőben, és a vitamintartalom 20%-a eltűnik. Egyetlen narancs, grapefruit, citrom fedezi egy ember napi C-vitamin-szükségletét (50-70 mg).
 Előző (Visszhang) ** (Víz) Következő 
|
|
|
|
|
